Есть ли в креветках полезные свойства?⬇️
⠀
Креветки, это продукт очень богатый белком. Соответственно, они содержат все незаменимые аминокислоты. Еще креветки в большом количестве содержат йод, необходимый для выработки гормонов щитовидной железы. А также, в них есть все жирорастворимые витамины. Это витамин К, А, Е, D.
⠀
В креветках содержится:
Калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, йод, кобальт, марганец, фтор, цинк, а так же витамин Е, С, В1, В2, В9, А и B.